Darte cuenta vs. juicios

DARTE CUENTA VS. JUICIOencontrarse

Ayer me sucedió algo que quiero compartir con vos. Ocurrió durante una sesión de Coaching cuando estaba proponiendo un ejercicio de auto observación para que Tomas (Tomas es un nombre de ficción para conservar la privacidad del verdadero) pudiera ver que aspectos de su actitud le impedían lograr lo que el se había propuesto como objetivo.

 

Cuando le estaba describiendo la técnica de como mirarse así mismo, percibí la incomodidad de Tomas y su resistencia a hacerlo. Entonces le pregunte que le estaba pasando.

Me siento mal haciendo esto –dijo–

Que es lo que te hace sentir mal – pregunte–

Cuando veo cosas de mi que siento que tengo que cambiar me siento muy mal, me desvalorizo, me tiro para abajo.

Luego de charlar un buen rato descubrimos que Tomas tenia asociado el concepto de verse y darse cuenta con enjuiciarse.

Que importante es poder diferenciar estos dos conceptos!

Poder verse, auto observarse es la clave de conocerse y el primer paso para poder aprender, reaprender, desaprender, cambiar, crecer…

Y esta acción debe ser acompañada de un respeto incondicional hacia uno mismo. Debe ser hecho desde el amor y la compasión hacia uno mismo.

Por el contrario si cuando nos damos cuenta de una actitud o de algo en nosotros que consideramos que queremos cambiar lo hacemos con una actitud de juicio desvalorizante, humillante, de desprecio entonces no solo que nos resistiremos al cambio sino que también socavamos nuestra propia Confianza.

 Cuando Tomas pudo ver la diferencia entre VERSE y ENJUICIARSE pudo reconocer que aspectos no le permitían concretar sus objetivos mas fácilmente.

 Su juicio ya no fue de VALOR

 Quise compartir esta experiencia para invitarlos a reflexionar cuan duro somos con nosotros mismo cuando nos damos cuenta de rasgos actitudes o aspectos que no nos gustan y necesitaríamos cambiar.

El respeto y amor incondicional es la base de nuestra confianza.

Que halla algo que no nos gusta o que nos limita no significa que halla algo mal en nosotros mismos, y que debamos ser duro y castigarnos con eso.

¿ que opinas ?

te mando un abrazo

Dalmy

 

 

 

Un comentario sobre “Darte cuenta vs. juicios

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